コアリズムできれいなくびれ

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コアリズムについて知りたい方。
いらっしゃいませ＾＾

ダイエットとしてコアリズムをやっています。
まだキックスタートって初心者版なのですがね^^;

どんな動きをするのかな？テレビで見ていると難しそうだけど…。

ちなみにワタシ、めっちゃ運動オンチ！
しかも運動センスというものが全くないようです。

そんな私がコアリズム…。正直、初心者版がないとついていけません(笑)
動きが結構いきなり激しいんですよね。

なんとなくでやってもいいのだけどそれじゃ腹筋が～。

ということで初心者向けのコアリズムはゆっくりゆっくり基本から教えてくれるので
結構いいです＾＾
  

コアリズム始めてみました☆

初めまして、産後ダイエット真っ最中のブログです＾＾
いや～、見事に残ったこのお腹…。
どうにかするべくダイエット！と思い思い立ったのが話題だった

コアリズム☆

これをはじめてみました～！
あのクワオハのくわばたさん？が結構しっかりと引き締まりましたよね。
あれも継続のなせる技。

継続してコアリズムできるように頑張ろうと思います！

ちなみに初級編のもっとした、キックスタートという基本のコアリズムからやっていますが結構きついの～。
腹筋がかなり筋肉痛でした…。